Чия Пудинг с Манго, Кокос и Къпини

clock icon Време
0 ч 15 мин.
control panel icon Трудност
1
utensils icon Порции
4
meal icon Ястие
  • десерт
wine glass icon Напитки
  • кафе

Мързелива, но здравословна закуска, която приготвяте от предната вечер

Необходими продукти:

  • 400mL кокосово мляко
  • 1 манго
  • 80–100g мед
  • 50g чия
  • 50g кокосови стърготини
  • 250g къпини

Начин на приготвяне:

1

Пасирайте мангото

Обелете мангото и запазете няколко парченца за украса. Останалото пасирайте фино с ръчен пасатор заедно с кокосовото мляко и меда.

2

Оставете крема да стегне в хладилника

Добавете чията и кокосовите стърготини и разбъркайте. Оставете сместа да престои в хладилник за около 1-2 часа докато чията започне да поема от течността.

3

Добавете пресни къпини

Нарежете къпините на половинки и ги смесете с крема. Запазете част от тях за украса.

4

Украсете преди да сервирате

Разпределете крема по чашки и го украсете с манго, къпини и кокос. Оставете в хладилник до консумация.

Споделете:
Pinterest LinkedIn

Напишете коментар в отговор на :

* Моля, пишете с азбуката на езика, който използвате! Благодарим Ви!
* Задължителни полета. Имейлът ви няма да бъде публикуван.

Коментари:

(error)